15个经典趣招帮你戒烟

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:51:44

1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:51:57

2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:52:06

3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:52:19

4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:52:29

5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:52:49

6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:53:08

7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:53:17

8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:53:33

9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

冬雪 · 发表于 2010-4-2 17:53:41

10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

		自动登录	找回密码
密码			马上注册