冬雪 发表于 2009-8-5 23:11:26

让你越吃越笨的12种食物

你有没有觉得自己有时很健忘,有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你“变笨”的食物,引以为戒。
  1 泡泡糖
  泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
  2 加糖鲜榨橙汁 
  鲜橙汁应半小时内饮尽 加糖饮用有害身体。
  加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
  你有没有觉得自己有时很健忘,有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你“变笨”的食物,引以为戒。
  3 松花蛋 
  松花蛋也可引起食物中毒。
  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
  4、臭豆腐 
  化学毒剂“催生”臭豆腐。
  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
  5、味精
  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
  6、葵花子
  葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
  7、猪肝
  每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
  8、腌菜
  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
  9、爆米花
  爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
  10、鱼干片
  鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
  11、油条
  油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
  12、咖啡
  咖啡中含有较多的咖啡“音”成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

杀猪的 发表于 2009-8-6 00:54:48

完了。。。。。

杀猪的 发表于 2009-8-6 00:54:50

完了。。。。。

空白 发表于 2009-8-6 02:17:07

哎呀知道得晚了点啦
   都吃过了怎么办呀
      怪不得我这么笨原来是这么回事

波波哥 发表于 2009-8-6 08:10:01

已阅。

怕黑的男人 发表于 2009-8-6 10:37:03

还好,有好多我都没有吃过

337503530 发表于 2009-8-6 12:52:52

不能因噎废食!比如猪肝含很多矿物质和多种维生素,葵花籽也含很多维生素和不饱和脂肪,营养很丰厚。不过女孩吃猪肝有讲究的,平时不要吃,关键时候开头两天可以吃猪肝,最后两天吃猪腰,很有好处哦!:$;P
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