村·帅 发表于 2011-2-14 09:09:07

减肥没那么简单 节食减肥易半途而废

  现在不少人认为,减肥最基本的原则就是消耗的热量大于摄入的热量。但研究发现,问题远没这么简单。多余的体重是很难消除的。几乎所有试图通过节食来减肥的尝试都半途而废,据美国心理协会2007年的一份总结称,有接近三分之二的节食减肥者两年后放弃,并且现在体重已经超过了他们节食之前。任何一个物种,生存在受到饥饿威胁的环境当中,会不断进化并消费富含能量的食物。

  众所周知,肥胖是国际性的健康危机。如果当前的发展趋势继续下去,肥胖将会很快取代吸烟成为美国人过早死亡的头号杀手。根据疾病防控中心统计,美国人的肥胖人数逐年增加,三分之一的美国人处于肥胖状态,还有三分之一的美国人是超重的。根据美国医学协会的一份研究报告,肥胖每年会带来160000个额外死亡人数。乔治·华盛顿大学的研究人员称,每个超重70磅或者更多的人终其一生花费在医药方面的费用会比其他人多出3万美元。
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