冬雪 发表于 2010-6-1 09:37:39

11、卧床休息有助缓解背痛。是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。

　　专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。

一杯水 发表于 2010-6-1 09:42:24

冬雪哥，你应该是生活版主哦！！
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