毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:27:16

本帖最后由 毅儿乖乖 于 2011-8-24 10:27 编辑

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:26 static/image/common/back.gif
我的方法就是：
            1.少睡（一天5—6小时）；
            2.少吃（早上吃饱、中午死劲吃、晚上 ...

这个办法不行。。。我一直都这样。。。从来就没有瘦过

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:30:32

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:27 static/image/common/back.gif
这个办法不行。。。我一直都这样。。。从来就没有瘦过

不可能喔，我今年都减了39斤了哈。

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:33:10

还有就是每天早、晚练1小时减肥瑜伽。
我女儿就是这样减肥。
效果很不错的。

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:35:25

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:30 static/image/common/back.gif
不可能喔，我今年都减了39斤了哈。

真的啊。。。我一直都这样还是没有瘦

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:36:53

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:27 static/image/common/back.gif
这个办法不行。。。我一直都这样。。。从来就没有瘦过

喔，忘了告诉你，还有就是饭前一碗汤，少吃动物肉，多吃蔬菜。

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:40:12

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:36 static/image/common/back.gif
喔，忘了告诉你，还有就是饭前一碗汤，少吃动物肉，多吃蔬菜。

我不吃肉的。。。。

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:41:06

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:40 static/image/common/back.gif
我不吃肉的。。。。

那你就是缺少运动了。

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:52:56

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 10:41 static/image/common/back.gif
那你就是缺少运动了。

恩 。。。。我想也是

简阳蓝天 发表于 2011-8-24 12:54:14

毅儿乖乖 发表于 2011-8-24 10:52 static/image/common/back.gif
恩 。。。。我想也是

没事就{:soso__15279850270957494207_2:}

Passion 发表于 2011-8-24 13:07:13

运动 减肥
页: 1 [2]
查看完整版本: 真心求赐教，怎样能减肥？怎样能把小肚腩减掉？求速成法。